Emagrecimento Sustentável
Perder, reeducar e manter — programa em três fases com monitorização da composição corporal, sem efeito ioiô.
250€ · 4 meses
Marcar →Consultas
Programas e consultas
Programas de quatro meses, acompanhamento em terapias GLP-1 e consultas avulsas — presencial ou online.
Programas
Programas premium de 4 meses
Transformação intensiva com princípio, meio e fim: duração fixa de 4 meses, preço único de 250€.
Todos os programas incluem
- Consultas online de acompanhamento durante os 4 meses
- Acompanhamento nutricional completo, com orientação alimentar personalizada
- Suplementação direcionada, quando clinicamente indicado — para otimizar resultados e corrigir carências nutricionais
- Prescrição médica
- Análises gerais no final do tratamento
Saúde Metabólica & Longevidade
Resistência à insulina, pré-diabetes, hipertensão e envelhecimento saudável — em articulação com o seu médico.
250€ · 4 meses
Marcar →Menopausa
Estratégia nutricional para a transição hormonal: peso, ossos, sono e energia nesta fase da vida.
250€ · 4 meses
Marcar →Programa Premium
Acompanhamento nutricional em tratamentos com Mounjaro®, Wegovy® ou Ozempic®O resultado depende da alimentação.
Estes medicamentos reduzem o apetite. Sem orientação nutricional, é frequente perder massa muscular, acumular carências e recuperar o peso no fim do tratamento. O acompanhamento adequado torna estes meses numa mudança duradoura.
Mounjaro®Wegovy®Ozempic®Saxenda®
- Plano adaptado ao apetite reduzido
- Estratégia de proteína e suplementação
- Preservação da massa muscular (monitorizada)
- Gestão alimentar dos efeitos secundários
- Ajustes em todas as fases — até à manutenção pós-medicação
- Prescrição médica e análises gerais no final do tratamento
250€ · pacote de 4 meses
A nutricionista não prescreve nem ajusta medicamentos: o acompanhamento nutricional complementa o tratamento definido pelo médico prescritor. Marcas registadas dos respetivos titulares, mencionadas a título informativo.
Vamos falar?
Comece pela avaliação gratuita ou marque já a primeira consulta com a Dra. Joana, no consultório ou online.